二人が睦まじく　いるためには

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私のグリーフ体験談

投稿者：rushuri 投稿日：2009年 7月 4日(土)01時02分24秒

はじめまして、rushuriといいます。私は4年前に夫を53歳で亡くしました。肺腺がんで、頚椎に転移して、亡くなる半年前から首から上しか動かせない生活でした。私はその時39歳、２歳と４歳の娘と最後はホスピスで生活していました。私は１人っ子で、母を29歳の時に水難事故で、父は下の娘が生まれたとき、夫が最初の抗がん治療中に同じくがんで亡くしました。夫を亡くしてから悲嘆のどん底へ行くのに５ヶ月ありました。ここへの投稿は紹介があり、私と同じようなお考えでこのサイトを運営されている管理人さんに共感したからでして、私もグリーフを含めたその前からの心のケアが必要だと思っており、お役に立てたらという気持ちと、掲示板を読ませていただき、私自身のグリーフを皆さんと分かち合いたいと思い書き込みさせていただきました。私は悲嘆のどん底にいた時下記のようなことを思っていました。保育園へ行けば、おばあちゃんが迎えにきていて、ないものねだりで羨ましく、万博へ行けば親子づれに目が行き、心にあいた大きな穴に、今まで経験したことがなかったなんともえない風が、音を断てて駆け抜け、何とか寂しくないかと友人との集まりにも行くけど、次元の違うところで笑い声はするけれど、自分のまわりは物音一つしない無の世界。　どうしてみんなそんなに楽しくしていられるの？　彼が亡くなったことはもう忘れたの？　悲しんでいる私はおかしいの？　子どもがいるから元気にならないといけないの？　だれも私の気持ちなんかわからないんだ！　自分で何とかしなくっちゃいけないんだ！　こんなことで落ち込んでいる自分は弱い人間なんだ！　こんな私なんか子どもたちにとっても邪魔になるだけだ！詳しくは私のブログ「rushuriのプラン」で紹介しています。管理人さんの許可をいただいてから掲載したいと思っています。今日は久しぶりにその当時のことを思い起こしました。私にとっては随分時間がたっているのですが、まるで昨日の様に思い出せます。皆さんとなかなか人に言えないこんな気持ち、分かち合えたらいいな～って思っています。これからよろしくお願いします。

http://d.hatena.ne.jp/rushuri/

森林グリーフ・セラピー

投稿者：管理人投稿日：2009年 6月29日(月)23時42分49秒

＞ひでゆみさんへ私たち死別体験者は、死別後に周りから二次的な被害を受けてしまうことも結構あるんですよね。「夫婦の別れ」と「子供との別れ」とどちらが辛いかなんて、簡単には決めつけることはできませんから。大切なことは、自分自身が先ず、その辛い体験にどのように向かい合い、死にどのような意味を見いだせるかではないだろうか？　ところで先日の日曜日、念願の「奥多摩ハイキング企画」をようやく実施できましたので報告いたします。本来、先月5月に計画していたのですが、雨天により中止。参加者はＫさん、Ｏさん、Ｔさん、そして私の4人でした。天気予報ではこの日は曇りで、午後3時ごろから雨が降ることになっていました。 5キロ程度の工程を午後2時ごろまでに終えていたので、幸いにもハイキング中に雨に遭うことはありませんでした。ＧＧＮでは、心と体の健康に留意しながら、今後も活動を続けて参ります。

ありがとうございます。

投稿者：ひでゆみ投稿日：2009年 6月11日(木)20時31分13秒

　romさん、管理人さん、ありがとうございます。　確かに後悔する事ばかりです…。後悔ばかりで気持ちが先に進めません。　昼間の私を見たら、きっと誰もが「元気そうね」というでしょう。　でも誰も私の心の内はわかってくれていません。　主人の母でさえ、「子供がいるんだからがんばらなくっちゃ」とか「夫婦の別れはしょうがないけれど、子供に先立たれた身はもっと辛いよ｝とか言われてしまって、それからは本音を言った事はありません。　でも誰かにわかってほしかった…。この胸の苦しみを…。　このHPを見つけて本当によかったと思っています。　ありがとうございます。

誰かがどこかで・・

投稿者：管理人投稿日：2009年 6月10日(水)00時28分58秒

　ひでゆみさん。ようこそ、いらしてくださいました。掲示板の管理人をしておりますyoshiです。去年の2月ということは、おそらくあっという間の1年間だったでしょう。２人のお子様のためにも、この１年、一生懸命走ってきたので記憶が飛んでしまっているかもしれませんね。病気になられてから、ひでゆみさんが全力で看病してこられたことをご主人は、きっと感謝していらっしゃるはずです。ご自分を責めてしまう気持は、少なからず誰にでもあるものです。それは愛情が深ければ、深いほど『もっと何かできたはずだ。最善の方法が他にあったはずだ。亡くなったのは、自分の努力が足りなかったからだ』こんな気持ちに襲われて、眠れなくなることがあります。でもこれは、普通のことです。無理なさらず、少しずつ、この場で気持ちを吐き出してください。誰かがどこかで、ひでゆみさんを応援してます。新しいＨＰも御覧ください。　　　↓ http://goodgrief-network.community.officelive.com/default.aspx

(無題)

投稿者：rom 投稿日：2009年 6月 8日(月)20時36分51秒

ひでゆみさんはじめまして。昨年２月ですか。決して、心の痛みは消えないことでしょうね。今、多感な時期の男の子を抱えて、常にぎりぎりの状態な様子が伝わってきます。どうか、少しでも、ひでゆみさんが癒される時間や方法を探して、少しでもご自身が癒されるように工夫されてください。きっと、ひでゆみさんがここまで苦しむということは、生前、ご主人に愛情を注いでいた事がうかがえます。そして、今も苦しみながらお子様を育ててらっしゃる。その強くて深い愛情をご主人は感じていたに違いありません。そんなに、ご自分を責める理由はないですよ。辛い気持ちを吐き出すことは、とても癒されるように思います。特に、同じ体験をしてしまった人は、余計なことを言う人が少なく、救われます。とにかく、わがままに吐き出しましょう。

はじめまして

投稿者：ひでゆみ投稿日：2009年 6月 8日(月)15時58分9秒

　はじめまして。ひでゆみと申します。　去年の２月４日主人を亡くしました。４３才でした。その半年前急性心筋梗塞で倒れ、一時は私たち家族の元へ戻ってきてくれましたが、心不全で帰らぬ人となってしまいました。　主人が倒れる前から同居していた主人の叔父とうまくいかず、うつ病になってしまい、主人に苦労をかけてしまい、それが原因で急性心筋梗塞になってしまったと自分を責めています。　主人がいない生活、そして主人に対して申し訳ないと後悔でいっぱいで、薬を飲んで毎日生活しています。子供も中３と自閉症で小６の男の子が２人いるので、生活もしていかなくてはならず、仕事もしています。　苦しくて切なくて辛くてどうしようもない時に、ようやくこのサイトに巡り会えました。　皆さんの書き込みをみて、辛いのは私1人じゃないんだと思えるようになってきました。　また書き込みさせて下さいね。

ありがとうございます。

投稿者：streem 投稿日：2009年 5月27日(水)22時26分34秒

romさんありがとうございます。元気にしていますよ。。暖かいお言葉に落ち着いた気持ちになれます。自分が楽しむ事、なかなか再開できない気持ちは皆同じですね。明日からまた頑張りますね！！

(無題)

投稿者：rom 投稿日：2009年 5月26日(火)20時44分0秒

streemさんお元気でしたか。体を壊してないですか。自分の楽しみは、当然奥様も喜んでらっしゃると思いますよ。だめ、だめ、奥様は楽しむのを望んでるに決まっています。＾＾でも、実際楽しむ気持ちになれないことは痛いほどわかります。私は、人生は楽しむためにあると思ってたくらい、いろんな楽しみを創ってきました。しかし、あの日以来、その多くを失い多くを再開する気になれないのです。それを妻は悲しそうな目で見ているだろうなと思いますが。周囲のひとことは、最近は少し流して聴けるようになりました。経験しないと理解は無理なのだから、励ます気持ちだけ受け取るようにしています。無理解に対しては、夜な夜なわら人形に釘を打って復讐します＾＾

久し振りの投稿です。

投稿者：streem 投稿日：2009年 5月25日(月)22時58分19秒

今日、久し振りにゴルフに行きました！今年１月末に若くして妻を亡くしてから初めてクラブを握りました。周りの誘いはあったものの、自分の中で自分一人の楽しみを控えていましたが、二人の子育てに追われる毎日で少々疲れていました。・・妻も許してくれると思います。私の両親・亡くなった妻の親・兄も献身的に子供の世話を手伝ってくれています。この掲示版は毎日目を通していましたが、妻を亡くした悲しみもまだまだ癒えず投稿する勇気さえありませんでした。今日は外の空気を吸って体を動かしたおかげて、こうして投稿する気持ちになれました。皆さんの投稿を読ませて頂き、最愛の人を亡くされた方の悲しみやその後の生活の中での苦労など、共感するところがたくさんあります。まだまだ周囲のちょっとした一言で落ち込む日もありますが、亡くなった妻に’しっかりしなさい！’と言われないようにがんばるつもりです。

ありがとう

投稿者：パンジー投稿日：2009年 5月25日(月)16時19分30秒

今日はバラ園に行ってきました。この季節主人と良く行ったところです。満開のバラ達は私を暖かく以前と変わらず迎えてくれました。風が心地よくバラのソフトクリームも変わらぬ味で・・・そして、先日次男についに内定が出ました。今年の就活は事のほか厳しく、毎日主人の写真にお祈りしてました。パパ、やっと私の役目終わったよ！見守ってくれてありがとう。生きていると楽しい事、嬉しい事が沢山あります。明日からもがんばろー。

(無題)

投稿者：うさきた投稿日：2009年 5月23日(土)14時40分43秒

romさん読み返しますと、お嬢さんとも死産でお別れしているのですね。私も、娘を死産した数年後主人との死別です。主人は癌を告知された時に、亡くなった娘の所にいけるから・・と何度かつぶやいていました。主人の親族とは死生観の違い、故人への思い、病気に対する向かい方の違い、今までの不満などなど思いもかけない強い感情がどっと爆発しているのを受けてとても辛いです。人の憎しみや怒りが一気に自分に向けられるのは耐え難いものがあります。主人の事を静かにおもう暇がありません。主人が抗がん剤による味覚障害で仕方なしに病院で食べていた物を、子供や私は辛くてお供えできないのですが、主人の親族は毎日病院で食べていたから好きだったのだろうと供えます。子供達は病気になる前に好きだったものしか供えたくないと言います。そんな小さい事でも違いを感じてしまいます。一人の大切な人が亡くなるとこんなにいろんな感情がいりみだれるなんて思ってもみなかった事です。

(無題)

投稿者：rom 投稿日：2009年 5月23日(土)12時09分36秒

管理人さま長いようで、短い4年間だったのでしょうか。毎年、変わらぬ想いもあるのでしょうね。でも、遺された我々は活き活きと生きる。これしかないのでしょうね。きっと。その生き方が悲しみを背負う我々には難しいのでしょうね。管理人さんの奥様のお話も、気がむいたらお話してください。うさきた様はじめまして私も、妻が意識喪失の中、死期が迫っているという中妻の実家の一部と険悪になりました。結婚間もない時でしたので、私と結婚させなければという気持ちが抑えられなかったようです。私も四十九日までは我慢していましたが、もう限界だと思い今後は別個に供養していくことを宣言しました。これは、亡くなった人とのこれまでの関係や愛情が人それぞれ違うからやむをえないのかなと思っています。誰が悪いというよりも。それから、私も妻が亡くなった病院に、よく散歩しに行きます。何だか、癒しの散歩コースになっています。

はじめまして。

投稿者：うさきた投稿日：2009年 5月23日(土)08時54分27秒

思い切って書き込みさせていただきます。昨年９月に一年間の闘病をへた４３歳の主人と悲しいお別れをしました。二人の子供、特に７歳の下の子どもは学校を休んでずっと父親と過ごしたホスピスでの生活が、あまりにも濃厚だったので、不思議なんですがいまだに時々遊びに行きたいと言います。パパと自分が頑張った思い出の場所です。母親としては複雑な思いですが、私もまだ主人の薬や怪我の治療に使ったガーゼなど捨てられないものもあります。看病していたあの頃に少しだけ戻りたい気持ちが残っているのです。看病中から主人の親族とかなりもめてしまい亡くなって半年を過ぎた頃から、子どもも巻き込み親族とますます関係が悪化して主人の死を静かに悼む余裕もないままにいます。子供達と家を離れて新しい生活を始めるつもりですが、新しい住まいもついついホスピスの近くに決めてしまいました。まだ全てを受け入れられない自分を感じます。きっと新生活が始まってからゆっくりと主人の死を家族と受け入れていく事ができるのかと思います。また、時々おじゃましたいと思います。

LIVE DEEP

投稿者：管理人投稿日：2009年 5月22日(金)01時53分32秒

きのう5月21日は妻の4回目の命日でした。本当に早いものです。きのうは子供のためのホスピス「ヘレン・ダグラスハウス」の設立者・Sister Frances Dominicaさんが講演をするというので、それを聞きに行ってました。実はこの講演会場のＳ大学は、妻が最期亡くなったとき入院していたホスピス、Ｓ病院の隣にある建物です。ちょうど4月半ばからこの21日まで毎日、駅を降りて通っていた道を再び歩くことになりました。あの時のあの光景を思い出して少し、息の詰まるような感じもありましたが、月日が経つのは早いものだなあ、と複雑な感じでした。ヘレン・ダグラスハウスは、小児がんや難病で成人まで生きることができないかもしれない子供たちのために、最期まで充実した生活が親子ともできるように、患者とその家族が無料で利用できる英国の施設です。日本にはまだ、どこにも実現されていない子供のためのホスピスです。ここの設立者、シスターフランシス・ドミニカはー It's not just the length of life that is important, but also the depth . 命の長さばかりでなく、その深さ（中身の濃さ）も大切である、というような意味でしょうか。 romさんのお子さんのように、1年どころか、一瞬だけこの世の光を見ただけで消えてしまった命もあるわけだし・・・。遺された私たちは、彼ら彼女らのために何ができるのだろうか？

(無題)

投稿者：rom 投稿日：2009年 5月20日(水)21時20分38秒

管理人さまありがとうございます。感謝します。

鎮魂

投稿者：管理人投稿日：2009年 5月19日(火)23時59分25秒

rom様今日、１９日。小さな命に光を灯し、お祈りをさせていただきました。

(無題)

投稿者：rom 投稿日：2009年 5月18日(月)23時45分7秒

明日は、娘の命日で一周忌でもあり誕生日でもある。光も見る事ができず、死産だったのだけれど、誕生日という日は与えてあげたい。ママに似て絶世の美女の君へ誕生日おめでとう。今は、妻と二人でニコニコ僕を見守ってくれてるはずだろうけど、君達のいないこちらは無音の水の中のようだよ。父ちゃんは何とか、自慢の父ちゃんになりたいのだけれどね。どうしても、君達とけらけら笑うはずであった毎日を思うとね。

お母さまのこと

投稿者：管理人投稿日：2009年 5月18日(月)14時33分8秒

＞柴田様　ＧＧＮの掲示板に投稿いただきありがとうございました。まだお若いお父様を亡くされて、柴田さん自身も大変なグリーフ（悲しみの感情）を抱えていらっしゃること思います。にもかかわらず、伴侶を亡くされたお母様のことを気遣われていることに、心が痛みます。少しでも、お手伝いができればと思っております。　私たちは、月1回程度、都内でミーティングを開いております。もし、お母さまにご参加の意思がありましたら、また詳しい情報をお知らせします。管理人宛てにアクセスしてください。地方に在住であれば、同様のサポートグループがどこにあるか、調べてご紹介することもできます。とにかく今は、お母さまが悲嘆を少しでも癒すことができる方法を探すことが大事かと思います。よろしくお願いします。

柴田様

投稿者：パンジー投稿日：2009年 5月17日(日)22時05分33秒

初めまして。お母様の事ご心配ですね。私も一昨年主人を５８歳で亡くし一時はとても辛く苦しい日々を過ごしていました。そんな中新聞の記事でグリーフケアの事を知り、先月からミーティングに参加しておりますが、GGNはとても暖かい雰囲気で私を癒し、前に進む勇気を与えてくれています。GGNのスタッフは皆さん優しい方ばかりですので安心して参加していただけると思います。ちなみに私もお母様とほぼ同い年です。お母様どうぞお大事になさってください。

はじめまして

投稿者：柴田投稿日：2009年 5月16日(土)16時12分2秒

はじめまして。私は、２年前に父を亡くしました。５７歳でした。今、抱えている問題が、母です。父を亡くしてから、薬をのむようになってしまい、いいときもあるのですが、人生に希望を見つけられず、苦しんでいます。同じような境遇の人の集まりに参加させ、なんとか社会復帰させたいです。母は、今年５５歳になります。

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